Azucre diabetes - enfermidade crónica endocrina, que se debe á deficiencia da insulina producida ou á súa actividade insuficiente.
Distínguense os seguintes tipos de diabetes de azucre:
- Diabetes tipo 1 (dependente da insulina);
- Diabetes tipo 2 (dependente da insulina).
Diabetes: síntomas
A diabetes de azucre non se manifesta máis a miúdo inmediatamente. A enfermidade está no corpo humano nun estado "latente", sen traizoarse. Moitas veces atópase durante un exame preventivo sobre unha análise xeral de sangue e orina. Hai casos frecuentes cando unha diabetes determina, por exemplo, un optometrista ou un dentista, ao examinar o fondo dos ollos ou a cavidade oral.
Os signos de diabetes do 1º e 2º tipo son diferentes. Non obstante, hai unha serie de síntomas característicos da diabetes de ambos tipos:
- forte sede indomable;
- micción frecuente;
- Sensación de fame incontrolada;
- Perda de peso rápida;
- forte deterioración da visión;
- aumento da fatiga e debilidade xeral;
- adormecemento e formigueo das extremidades inferiores e superiores;
- lesións de pel longas;
- Picazón na área xenital e coceira da pel.
A gravidade dos síntomas depende da duración do curso da enfermidade, da súa gravidade e das características individuais do sistema inmunitario do paciente. Nalgúns pacientes, todos os síntomas poden estar ben expresados, noutros apenas se perceptan ou están completamente ausentes.
Diabetes: complicacións
A diabetes de azucre debe ser controlada e compensada constantemente. Con mala compensación pola enfermidade, como resultado de flutuacións frecuentes e afiadas no nivel de glicosa no sangue, o risco de complicacións é elevado, que, segundo o tempo de manifestación, divídese en tarde e cedo.
As complicacións temperás inclúen condicións que poden desenvolverse nuns días ou incluso horas. Estes inclúen: cómic hiperosmolar, hipoglucemia, hiperglicemia, cetoacidosis diabética, etc. As complicacións tardías considéranse moi graves, desenvólvense gradualmente, imperceptiblemente e, por desgraza, son irreversibles. Este grupo inclúe: retinopatía diabética, macro e microangiopatía diabética, neuropatía diabética e nefropatía, lesións específicas da pel e algunhas outras.
Prevención (tratamento) da diabetes mellitus tipo 1
A diabetes dependente da insulina é unha enfermidade crónica e é imposible curala completamente. Polo tanto, o tratamento da enfermidade está dirixido principalmente á súa compensación e á prevención do desenvolvemento de complicacións.
O tipo de diabetes tipo 1 inclúe os seguintes métodos:
- Administración diaria e permanente de insulina;
- A terapia dietética, o que implica unha inxestión limitada dun paciente de azucre no corpo;
- actividade física moderada regular;
- Auto -control constante sobre o nivel de glicosa en urina e sangue.
A grave forma de diabetes tipo 1 require un control médico constante e tratamento inmediato de complicacións emerxentes.
A diabetes dependente da insulina é unha enfermidade de idade nova, máis a miúdo afecta aos nenos. O desenvolvemento da enfermidade débese á predisposición xenética e á exposición a factores adversos (infección viral aguda, estrés psicolóxico ou físico, nutrición irracional no corpo do neno).
Así, a prevención da diabetes dependente da insulina inclúe os seguintes métodos:
- prevención e tratamento oportuno de enfermidades virais;
- lactación materna de menores de 1-1,5 anos;
- endurecemento;
- moderada, correspondente á idade, actividade física;
- aumentar a resistencia ao estrés;
- Dieta natural equilibrada.
Prevención (tratamento) da diabetes tipo 2
O tratamento da diabetes dependente da insulina baséase nos seguintes métodos:
- terapia dietética que elimina o consumo de hidratos de carbono rápidamente dixeribles;
- actividade física moderada regular;
- diminución do peso corporal (se é necesario);
- Negativa de fumar e beber alcol;
- a introdución de insulina (se é necesario);
- Tomar drogas orais que reducen o azucre;
- diagnóstico precoz e tratamento de complicacións;
- Constante auto -control sobre o azucre no sangue e a orina.
O tratamento eficaz da diabetes tipo 2 é imposible sen dieta, polo que a terapia dietética é o principal método para tratar esta enfermidade.
Crese que a diabetes mellitus non se pode evitar. Non obstante, hai unha serie de recomendacións, a continuación, o risco de desenvolver a enfermidade pode reducirse.
As causas raíces do desenvolvemento da diabetes tipo 2 inclúen obesidade e predisposición xenética. Polo tanto, a base da prevención da enfermidade é a nutrición adecuada e a actividade física. Ademais, é necesario evitar saltos afiados na presión arterial, evitar o estrés, así como tratar adecuadamente e oportunamente as enfermidades emerxentes.
Prevención da diabetes
Cada ano, uns 7 millóns de persoas comezan a ferir con diabetes do segundo tipo. Máis dun millón de amputacións son realizadas anualmente por pacientes con diabetes, xa que esta enfermidade, en primeiro lugar, afecta aos vasos: patas, corazón, ollos e riles. Cada ano cada ano cegan uns setecentos mil "diabéticos". Cincocentos mil perden os riles e afrontan a necesidade de cambiar a hemodiálise. Cada ano, catro millóns con diabetes que padecen este mundo. A mesma cantidade de axudas e hepatite morre cada ano.
No noso momento difícil, nin un só adulto (adecuado) pode permitirse debido á ignorancia ou á neglixencia sobre a súa saúde seriamente e incurable para enfermar. Isto significa inmediatamente a perda de bo traballo, dificultades na familia, etc. etc. Polo tanto, suxerímosche que fale sobre a prevención da diabetes do segundo tipo, que tamén se chama diabetes dependente da insulina ou adulta. Ao redor do 95 por cento de todos os "diabéticos" están enfermos do segundo tipo. Esta é unha enfermidade grave que non se pode curar, aínda que cada un de nós pode reducir a posibilidade do seu aspecto. Ademais, todos os métodos de prevención da diabetes tamén son adecuados para mellorar o estado da súa saúde coa diabetes xa inicial.
As principais razóns desta enfermidade deben ser atribuídas, en primeiro lugar, a atribuír a idade: Despois de 40 anos, o risco aumenta significativamente. O segundo factor aumenta o peso (20 ou máis por cento por encima da norma) e a relación do tamaño da cintura cos cadros: o coeficiente de 0,95 e maior aumenta a probabilidade da enfermidade. A seguinte razón é a herdanza (predisposición xenética). O aumento da presión arterial tamén se combina con esta enfermidade. A actividade física insuficiente (hipodinamia) é outro dos factores que promove o desenvolvemento da diabetes.
Seguindo a lóxica cotiá, analizamos os métodos de prevención da diabetes do segundo tipo.
A dieta saudable (dieta) merece o primeiro lugar.
De feito, algunhas das causas que listamos están directamente relacionadas co uso dunha cantidade importante de graxas animais e carbohidratos facilmente dixeribles. Polo tanto, a nutrición do paciente ou en risco dunha persoa cun aumento do peso corporal debe estar dirixida a reducir o consumo de carbohidratos para non cargar excesivamente o páncreas e restrinxir a chegada de calorías, para non fuxir. Isto refírese a unha restrición significativa (ás veces convulsión completa) da dieta de hidratos de carbono facilmente dixeribles (azucre, golosinas), con exceso de redución de peso de contido de calorías, potencia fraccionada especial-5-6 veces ao día.
É necesario aumentar a cota de verduras e froitas na dieta, excluíndo as pasas, as uvas, os plátanos e as patacas, xa que conteñen unha gran cantidade de glicosa, que non se recomenda categoricamente. Os pratos máis útiles de repolo, remolacha, cenoria, berinjela, tomates, rabanetes, pepinos, calabacíns, pantalóns, pementa búlgara, feixón verde, mazás, cítricos e bagas, xa que conteñen celulosa e fibras necesarias para a absorción de glicosa máis lenta. Podes engadir salvado a sopas e cereais durante a cociña. As bebidas poden ser produtos lácteos fermentados, bebidas de froitas, compostos e decoccións de herbas.
Ademais, é necesario cambiar o 50-70% das graxas animais para os aceites vexetais. Polo tanto, ao desenvolver a túa nova dieta, considere a presenza de carne, peixe e marisco de baixa graxa en forma fervida, guisada e cocida. A carne gorda, as aves, a manteiga e os alimentos fritos son xeralmente mellores para excluír do menú. Tamén é necesario limitar a pasta, o pan, os cereais, os pratos afiados, picantes e afumados. As bebidas alcohólicas terán que ser completamente excluídas, xa que incluso unha lixeira infusión de alcol no corpo reduce a inxestión de glicosa do fígado.
A actividade física diaria é o segundo método de prevención.
Asegúrese de cruzar media hora ao día para a educación física (aeróbic, fitness - enfatizar a correcta). Se é difícil á vez durante 30 minutos, toma a saúde 3 veces ao día durante 10 minutos. Pode ser un paseo no parque con amigos, parentes ou de forma independente, cun xogador. Vaia á piscina, baila, xoga ao tenis, anda en bicicleta. Se podes permitirte, vai ao club de fitness, alí será seleccionado unha clase persoal de clases. O principal é que a actividade física sexa pracer. Polo tanto, non experimenta con cargas intensas, especialmente se xa tes máis de 40 anos.
Use todas as oportunidades para moverse todos os días:
- Camiña cara arriba e abaixo a pé: esquece o ascensor;
- á tenda, lavandería, colle un café a pé;
- No camiño do traballo, elixe esa parada de autobús, que está lonxe da casa;
- Se tes un coche, aparcalo do destino e dar un paseo;
- No país, non só relaxarse nunha hamaca, senón tamén plantar algo útil para a túa dieta;
- Tómate un tempo aos teus fillos e xoga con eles xogos activos;
- Sexa en mercados, exposicións, praias e parques.
A terceira forma de prevención considerarase a preservación do equilibrio mental.
Cando a vida dun adulto lanza constantemente situacións estresantes, é difícil manter un estado emocional normal. Aquí, só ti mesmo podes axudarche a ti mesmo: póñase en contacto menos con persoas negativas e permanece tranquilo. Aquí tamén incluímos os consellos: "Levante fumando!" Coa axuda dun cigarro, aínda non se acouga e a nicotina que entra no corpo contribuirá ao progreso da diabetes e ás súas complicacións.
Controla a túa presión.
O feito establecido científicamente de que o aumento da presión pode levar a unha violación do metabolismo dos carbohidratos no corpo. As enfermidades cardiovasculares e a diabetes están moi relacionadas entre si, polo que canto mellor un adulto controlará a súa presión, máis fiable salvará os seus buques.
Cómpre salientar que case calquera enfermidade pode levar a trastornos metabólicos no corpo, incluído o metabolismo dos carbohidratos. En realidade, polo tanto, é necesario tratar todas as enfermidades no tempo e tratar correctamente. Esta será a mellor prevención da diabetes do segundo tipo.